1 ноября 2024
Профилактика онкологических заболеваний
Полностью исключить возможность развития раковых заболеваний невозможно, однако снизить риски вполне реально.
Профилактика онкологических заболеваний включает в себя различные методы и подходы. Следуя рекомендациям, можно значительно улучшить качество жизни и обезопасить себя от многих факторов, провоцирующих появление рака.
✅
Не курить
Один из самых эффективных способов профилактики рака — полный отказ от курения. Несмотря на то, что сам никотин не является канцерогеном, в табачном дыме содержится более 70 веществ, которые могут спровоцировать развитие раковых заболеваний.
✅
Ограничить пребывание на солнце.
Чтобы снизить риск развития онкологических заболеваний кожи, необходимо также ограничить время пребывания на солнце, особенно в период с 10 до 15 часов. Важно носить защитную одежду, а также использовать кремы с высоким SPF. Людям со светлой кожей, большим количеством родинок или семейными случаями раковых заболеваний кожи нужно проявлять особую осторожность, так как они находятся в группе повышенного риска.
✅
Держаться нормы при потреблении алкоголя или не пить вообще
Алкоголь — это фактор, который напрямую влияет на риск развития различных видов рака, таких как рак толстой кишки, груди, печени, пищевода и ротовой полости. Хотя умеренное употребление алкоголя может иметь определённые положительные эффекты на сердечно-сосудистую систему, превышение рекомендуемых доз значительно увеличивает риск возникновения онкологических заболеваний.
Лучше всего минимизировать употребление алкоголя или вовсе отказаться от него, что существенно снизит риски для здоровья.
✅
Поддерживать здоровый вес
Поддержание здорового веса — это не просто вопрос эстетики, а ключевой аспект профилактики рака. Ожирение и избыточная масса тела значительно увеличивают риск развития множества онкологических заболеваний, таких как рак молочной железы, простаты, лёгких, поджелудочной железы и пищевода. С жировыми отложениями связано не только повышение уровня воспалительных процессов в организме, но и изменение гормонального фона, что создает благоприятные условия для развития злокачественных опухолей.
✅
Быть физически активным
Регулярная физическая активность — важный элемент в профилактике многих онкологических заболеваний. Активный образ жизни помогает снизить риск развития рака толстой кишки, груди и эндометрия. Физическая активность способствует улучшению обмена веществ и снижению уровня гормонов, которые могут стимулировать рост злокачественных опухолей.
✅
Предотвращать заражение некоторыми вирусами
Некоторые вирусы могут значительно повысить риск развития определенных раковых заболеваний. Примерно 17% всех новых случаев рака вызваны инфекциями, которые негативно воздействуют на клетки и могут вызвать злокачественные изменения.
Один из наиболее известных вирусов, связанных с развитием рака, — вирус папилломы человека (ВПЧ).
Гепатиты B и C также играют важную роль в развитии рака печени.
В медицинском центре «Вега» на ул. Комсомольская, 70 прием ведет врач-онколог, врач ультразвуковой диагностики
Кудряшова Валентина Николаевна, проводится забор биоматериала для лабораторной диагностики.
Безболезненно удаляем доброкачественные образования кожи, при необходимости проводится забор материала на гистологическое исследование.